Ajinlar, mayda chiziqlar va qarishning boshqa belgilarini kamaytirish uchun S vitamini va retinol arsenalingizda saqlashingiz kerak bo'lgan ikkita asosiy moddadir. S vitamini o'zining yorqinlashtiruvchi xususiyatlari bilan mashhur, retinol esa hujayralar almashinuvini kuchaytiradi. Terini parvarish qilish tartibingizda ikkala moddadan ham foydalanish sizga yorqin va yosh teriga erishishga yordam beradi. Ularni xavfsiz tarzda qanday qo'llashni o'rganish uchun quyidagi qo'llanmamizga amal qiling.
S vitaminining foydalari
L-askorbin kislotasi yoki sof S vitamini erkin radikallarni zararsizlantirishga yordam beradigan kuchli antioksidantdir. Atrof-muhitning ifloslanishi, tutun va ultrabinafsha nurlari kabi turli xil omillar ta'sirida erkin radikallar teringizning kollagenini parchalashi va qarishning ko'rinadigan belgilari paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin - bu ajinlar, mayda chiziqlar, qora dog'lar, quruq dog'lar va boshqalarni o'z ichiga olishi mumkin. Aslida, Klivlend klinikasi ma'lumotlariga ko'ra, S vitamini kollagen sintezini rag'batlantirishi va mayda chiziqlar va ajinlarni minimallashtirishi isbotlangan yagona antioksidantdir. Shuningdek, u giperpigmentatsiya va qora dog'larni bartaraf etishga yordam beradi va doimiy qo'llash bilan yorqinroq teriga olib keladi. Biz bizning tavsiya qilamizAskorbil glyukozid
Retinolning foydalari
Retinol qarishga qarshi vositalarning oltin standarti hisoblanadi. A vitaminining hosilasi bo'lgan retinol tabiiy ravishda terida uchraydi va mayda chiziqlar, ajinlar, teri tuzilishi, ohangi va hatto husnbuzarlarning ko'rinishini yaxshilashi isbotlangan. Afsuski, tabiiy ravishda hosil bo'lgan retinol zaxiralari vaqt o'tishi bilan kamayib boradi. "Teri A vitamini bilan to'ldirish orqali ajinlarni minimallashtirish mumkin, chunki u kollagen va elastin hosil bo'lishiga yordam beradi", deydi sertifikatlangan dermatolog va Skincare.com mutaxassisi doktor Dendy Engelman.Retinol juda kuchli bo'lgani uchun, ko'pchilik mutaxassislar teringizning unga chidamliligini oshirishga yordam berish uchun moddaning past konsentratsiyasi va minimal foydalanish chastotasidan boshlashni tavsiya qiladilar. Retinolni haftada bir yoki ikki marta kechqurun qo'llashdan boshlang va kerak bo'lganda har ikki kechada yoki har kechada toqat qilinganicha asta-sekin oshiring.
Kundalik hayotingizda S vitamini va retinoldan qanday foydalanish kerak
Avvalo, siz mahsulotlaringizni tanlashingiz kerak bo'ladi. S vitamini uchun dermatologlar tarkibiy qismning barqarorlashtirilgan konsentratsiyasiga ega yuqori sifatli zardobni tanlashni maslahat berishadi. Zardob shuningdek, qorong'i shishada ham bo'lishi kerak, chunki S vitamini yorug'lik ta'sirida samarasiz bo'lib qolishi mumkin.
Retinolni tanlash haqida gap ketganda,wtavsiya qilamanGidroksipinakolon RetinoatBuKonversiyasiz samarali bo'lgan yangi turdagi A vitamini hosilasidir. U kollagen parchalanishini sekinlashtirishi va butun terini yoshroq qilishi mumkin. U keratin metabolizmini rag'batlantirishi, teshiklarni tozalashi va husnbuzarlarni davolashi, qo'pol terini yaxshilashi, terining rangini yorqinlashtirishi va mayda chiziqlar va ajinlar ko'rinishini kamaytirishi mumkin. U hujayralardagi oqsil retseptorlariga yaxshi bog'lanishi va teri hujayralarining bo'linishi va yangilanishini rag'batlantirishi mumkin. Gidroksipinakolon Retinoat juda past tirnash xususiyati, super faollik va yuqori barqarorlikka ega. U retinoik kislota va kichik molekulali pinakoldan sintezlanadi. Uni shakllantirish oson (yog'da eriydi) va terida va ko'z atrofida ishlatish xavfsiz/yumshoq. Uning ikkita dozalash shakli mavjud: sof kukun va 10% eritma.
S vitamini zardoblari odatda ertalab quyoshdan himoya kremi bilan birga foydalanish uchun tavsiya etiladi, chunki uning ultrabinafsha nurlari va erkin radikallarga qarshi kurashdagi foydalari eng samarali bo'lishi mumkin. Boshqa tomondan, retinol terining quyosh nuriga sezgirligini oshirishi mumkinligi sababli, uni kechasi surtish kerak bo'lgan tarkibiy qismdir. Shuni aytish kerakki, ikkalasini birgalikda qo'llash foydali bo'lishi mumkin. "Bu ikki tarkibiy qismni birgalikda qo'llash mantiqan to'g'ri keladi", deydi doktor Engelman. Darhaqiqat, S vitamini retinolni barqarorlashtirishga yordam beradi va uning qarish bilan bog'liq teri muammolariga qarshi samaraliroq ishlashiga imkon beradi.
Biroq, retinol va S vitamini ikkalasi ham kuchli ta'sirga ega bo'lgani uchun, biz ikkalasini faqat teringiz ularga o'rganib qolganidan keyin va har doim quyoshdan himoya kremi bilan birlashtirishni tavsiya qilamiz. Agar sizda sezgir teringiz bo'lsa yoki surtgandan keyin tirnash xususiyati paydo bo'lsa, tarkibiy qismlardan bosqichma-bosqich foydalaning.
Nashr vaqti: 2021-yil 3-dekabr