Noto'g'ri tanalar kulgili emas, ayniqsa, tanangizni tanangiz mukammal soyasini yaratishga majbur qilsangiz. Agar siz Tanni tabiiy ravishda olishni afzal ko'rsangiz, kuyishning o'rniga teringizni bronza tutish uchun qo'shimcha ehtiyot choralari bor. Agar o'z-o'zidan tortib olish mahsulotlari sizning tezligingiz ko'proq bo'lsa, mahsulotni o'zgartirishga harakat qiling, bu mahsulotga teng ravishda tarqalishi mumkin.
1-usulTabiiy taniqli
1.Tandan bir hafta oldin teringizni arting.
O'zingizning sevimli arafaltingingizni ushlang va uni expirlamoqchi bo'lgan oyoqlaringiz, qo'llaringizni va boshqa har qanday hududni yoyib qo'ying. Tanangizga iloji boricha silliq bo'lishiga yordam beradigan har qanday o'lik teridan xalos bo'ling.
2.Tandan oldin har kecha teringizni namlang.
Namozni hal qiluvchi - bu juda yaxshi odat, ammo agar siz tabiiy tanbehga qarasangiz, bu ayniqsa foydali. Tabiiyki, siz oqish ustida oyoqlari, qurollari va boshqa terini rejalashtiradigan moistatizatoringizni qo'llang.Siz o'z ichiga olgan mahsulotlarni tanlashingiz mumkinsopamlik or natriy gialuronate.
3.Quyosh yonib ketishining oldini olish uchun ba'zi quyosh ekranlarini qo'llang.
Ideal holda, tashqariga chiqishdan 15-30 minut atrofida quyoshllock, bu sizning teringizga yopishib olish uchun mahsulot vaqtini beradi. Kamida 15 dan 30 gacha SPF, teringizni quyosh nuri ostida qoldirishni oldini olish uchun teringiz orqali uni quyosh nuridan himoya qiladi, bu sizning teringiz orqali yonayotganini, yalang'och holda, hatto tanangizni ko'proq ushlab turishga yordam beradi.
- Siz, shuningdek, yuz ekranidan foydalanishingiz mumkin, ular ko'pincha kam yog'lar bilan shakllanadi va yuzingizda engilroq his qiladi.
- Har doim har ikki soat ichida quyosh ekraningizni qayta yuborganingizga ishonch hosil qiling.
4.Ochiq havoda to'laganingizda shlyapa va ko'zoynak kiying.
Quyosh nuridan zavqlanayotganingizdek, teringiz uchun juda ko'p soyani ta'minlaydigan keng tarqalgan shlyapa oling. Bundan tashqari, ko'zingizdagi terini himoya qiladigan ba'zi ko'zoynaklarga etib boring.
- Yuzingizdagi teri ko'proq sezgir bo'lishga moyil bo'ladi, shuningdek tanangizning qolgan qismiga qaraganda ko'proq quyosh ekspozitsiyasi. Jasad quyoshining shikastlanishi nafaqat quyosh yonib ketishiga olib keladi, balki vaqt o'tishi bilan ajinlar, nozik chiziqlar va jigarrang dog'lar ko'payishi mumkin.
5. Songe-ni quyosh yonishiga to'sqinlik qilish uchun bir oz soya.
Taning, albatta, quyosh nurini o'z ichiga oladi, siz butun kuningizni quyosh nuri to'g'ridan-to'g'ri sarflashni xohlamaysiz. O'zingizni tanaffus qiling va salqin, soyali hududda dam oling, bu sizning teringizga bemalol quyoshdan xalos qiladi. Agar teringiz yoqib yuborilgan bo'lsa, unda siz yoki terining ohangi yo'q.
- Soyadagi tanaffuslar, shuningdek, quyosh yonishi xavfini kamaytiradi.
6.3-30 daqiqada izchil tanni olish uchun.
Qarayg'ida yoki stulda yotganingizda, orqangizda yotgan holda boshlang. 20-30 daqiqadan so'ng, yana 20-30 daqiqa davomida oshqozoningizda yoting. Ushbu vaqtdan ko'proq narsalarga qarshi turing, bu vaqt cheklovlariga qarshi turish sizni quyosh yonishidan qutqarishga yordam beradi, bu notekis tanaga olib keladi.
7.Sizni taxminan 1 soatdan keyin tabiiy ravishda pishiring.
Afsuski, 10 soat davomida tashqi tomondan yugurish sizga mega-tanni bermaydi. Haqiqiy, aksariyat odamlar bir necha soatdan keyin kunlik ovekti cheklovga o'tadilar. Shu nuqtada, ichkariga kirish yaxshidir yoki uning o'rniga bir oz soyani qidiring.
- Agar siz quyoshda juda ko'p vaqt sarflasangiz, siz o'zingizni notekis tanishga olib keladigan jirkanch quyosh yonishi uchun o'zingizni o'rnatishingiz mumkin. Ko'p quyosh nuri, shuningdek, sizning teringizga zarar etkazishi mumkin.
8.Kunning xavfsiz davrlarini tanlash uchun tanlang.
Quyosh 10 dan 15 gacha bo'lgan eng kuchli, shuning uchun bu derazada tashqi tomondan ehtiyot bo'ling. Buning o'rniga, ertalab yoki kechqurun tanlashni rejalashtiring, bu esa teringizni qattiq quyosh nuridan himoya qilishga yordam beradi. Quyosh yonishi sizni begona maqsadlar uchun hech qanday yoqmaydi va teringizni og'iz tonig'i mos kelmaydi, bu ideal emas.
9.O'z-o'zini tana qilish mahsuloti bilan tabiiy tanli chiziqlarni yoping.
Tan liniyalarini eksqidiy mahsulot bilan bog'lang, shuning uchun teri silliq. O'zingizni taniqliingizni ushlang va uni kiyishga yordam beradigan tan liniyalariga qo'llang. Orangon joylariga e'tibor qarating, shuning uchun teringiz izchil va hatto.
- Tan liniyalari qoplashidan oldin bir necha qatlamni olishi mumkin.
- Agar siz tezda tuzatishni istasangiz, bronzer aralashtirilgan bronzer yaxshi qopqoqli variant.
10.Agar siz tabiiy ravishda tebranib qolsangiz, ehtiyot bo'ling lotivni qo'llang.
Dushda hop, keyin sochiqni quriting. Bir shisha losonni "parvarish qilish" deb etik deb belgilang yoki shunga o'xshash bir narsa, bu losonni to'g'ridan-to'g'ri quyosh nuri ta'siriga duchor bo'lgan har qanday teriga qadar tarqaladi.
Sizning tanangizni "uzaytirish" uchun mo'ljallangan parvarish qilish bo'yicha mahsulotlar mavjud.
2-usul
1.Tanning izchil bo'lishiga yordam berish uchun teringizni arting.
Soxta taniqli mahsulotni qo'llashni rejalashtirishdan oldin, o'zingiz yoqtirgan arizalardan foydalaning. Skrub har qanday o'lik terini oyoqlaringiz, qo'llaringiz va siz tanlagan boshqa joylardan tozalaydi.
- Tanlashni rejalashtirishdan oldin har qanday joyda 1 kundan 1 haftagacha chiqarilish yaxshidir.
2.Soxta tanni olsangiz, teringizni namlang.
Har doim tanlaganingizda, siz teringizni tuval sifatida ishlatasiz. Ushbu terini iloji boricha silliq saqlash uchun, teringiz orqali sevimli namlikingizni tarqating. Ayniqsa, tizzangiz, to'piqlar, oyoq barmoqlari, ichki bilaklari va barmoqlaringiz orasidagi teringizning notekis joylarida diqqat qiling.
3.O'z-o'zini rejalashtirishni rejalashtirgan dog'lardagi har qanday sochlardan xalos bo'ling.
Tabiiy tanazzuldan farqli o'laroq, o'z-o'zini tanlab olishlar mashq qiladilar va to'g'ri ishlash uchun silliq yuzani talab qiladi. Qopqoq yoki mum har qanday sochingizni oyoqlaringiz va qo'llaringizdan va o'zingiz xohlagan boshqa joylardan olib tashlang.
4.O'z-o'zini tanqozondan foydalanishdan oldin teringizni muzlang.
Muz kubini ushlang va barchasini yonoqlaringizni, burunlaringizni, peshonangiz atrofida aylantiring, bu sizning tanazzul mahsulotini qo'llang.
5.Tanlangan mahsulotingizni tornish mitt bilan qo'llang.
Agar siz ularni shunchaki barmoqlaringiz bilan qo'llasangiz, vening mahsulotlari juda mos kelmasligi mumkin. Buning o'rniga, qo'lingizni torlon mittga aylantiring, bu yanada ko'proq qo'l bilan ta'minlashga yordam beradigan katta qo'lqop. O'zingizni tanib olish mahsulotingizning bir necha tomchida siqib chiqaring va Mittning qolganini bajarishga imkon bering.
- Agar sizning taniqli paketi kelmasa, siz Tanning Mitt Online-ni olishingiz mumkin.
6.Tanish mahsulotini yuzingiz bilan yoying.
Odatdagi dog'ingiz nuvli miqdoridagi no'xat o'lchamidagi no'xat o'lchami bilan bir necha tomir mahsulotingizni aralashtiring. Tanish mahsulotini yonoqlari, peshonangiz, burun va iyagingizga massaj qiling, bo'yningiz va pastki bo'yin chizig'i bilan birga. Mahsulot bir tekis qo'llanilishini ikki marta tekshiring va qoldiqlari yo'q.
7.Tanlash mahsulotidan foydalanganda oyna oldida turing.
O'zingizni ko'zguda tekshirishda o'zingizni tekshiring, shunda siz biron bir o'tkazib yuborilgan joylarni ko'rishga yordam beradigan ishingizni tekshiring. Agar siz orqa tomoningizga tushib qolsangiz, MITTER qo'lingizning orqa tomonida dam oladi.
- Siz har doim do'stingiz yoki oila a'zolaridan har qanday qiyin joylarda tanani qo'llashga yordam berishingiz mumkin.
8.Shunda tana bo'lmaydi, shunda tana yo'q.
Sizning taniqli mahsulotingiz quriganida uchish kiyimiga kirmang - bu uni buzish yoki yamoq va chiziqli ko'rinishga olib kelishi mumkin. Buning o'rniga, ba'zi katta chayqalgan terlar va juda ko'p nafas olish xonangizga ega bo'lgan katta ko'ylakda dam oling.
9.Agar sizning soxta tanangiz notekis bo'lsa, terini ekspedit qiling.
No'xat efiringizdagi no'xat miqdorini artib oling va uni tanangizning biron bir notekis bo'limlarida ishqalang. Qo'shimcha mahsulotni olib tashlash uchun maxsus qorong'i, notekis joylashgan qismga e'tibor qarating.
10.Teringizni ham yordam berish uchun namlatgich bilan soxta tanani qayta qo'llang.
Agar eksqidiy mahsulotning ishi bajarilmasa, vahima qilmang. Buning o'rniga, terining muammo qismida no'xat o'lchamdagi no'xat miqdorini surting. Keyin, odatdagidan terining yuqori qismida odatdagi taniq mahsulotingizni yoyish.
O'tish vaqti: 25-2021