To'g'ri bo'lmagan sarg'ishlar qiziq emas, ayniqsa siz teringizni shunday mukammal sarg'ish rangga aylantirish uchun ko'p kuch sarflasangiz.Agar siz tabiiy ravishda sarg'ayishni afzal ko'rsangiz, terini kuyish o'rniga bronzlash uchun qo'shimcha ehtiyot choralarini ko'rishingiz mumkin.Agar o'z-o'zidan tebranadigan mahsulotlar tezroq bo'lsa, kun tartibini o'zgartirib ko'ring, bu mahsulotning bir tekis tarqalishiga yordam beradi.
1-usulTabiiy ko'nchilik
1.Tanlashdan bir hafta oldin teringizni eksfoliant bilan tozalang.
O'zingizning sevimli eksfoliantingizni oling va uni oyoqlaringiz, qo'llaringizga va peeling qilmoqchi bo'lgan boshqa joylarga tarqating.Har qanday o'lik teridan xalos bo'ling, bu sizning teriga bo'yalganingizda iloji boricha silliq bo'lishiga yordam beradi.
2.Har kecha bronzlashdan oldin teringizni namlang.
Nima bo'lishidan qat'i nazar, namlash juda yaxshi odatdir, lekin bu, ayniqsa, tabiiy ko'nchilikni qidirsangiz foydalidir.Oyoqlar, qo'llar va tabiiy ravishda bronzlashni rejalashtirgan boshqa teriga o'zingizning asosiy namlagichingizni qo'llang.O'z ichiga olgan mahsulotlarni tanlashingiz mumkinkeramid or natriy gialuronat.
3.Quyosh yonishini oldini olish uchun bir oz quyosh kremini qo'llang.
Ideal holda, ko'chaga chiqishdan 15-30 daqiqa oldin quyoshdan himoya qiluvchi kremni surtib qo'ying, bu esa mahsulotning teriga yopishishiga vaqt beradi.Tashqarida dam olayotganda teringizni quyosh nurlaridan himoya qiladigan kamida 15 dan 30 gacha SPF bo‘lgan mahsulotni tanlang. Kuyishning oldini olish uchun quyoshdan himoyalovchi kremni muntazam ravishda teringizga surtib qo‘ying, bu esa terini bir tekisda saqlashga yordam beradi.
- Bundan tashqari, ko'pincha kamroq yog'lar bilan tuzilgan va yuzingizda engilroq bo'lgan yuz quyosh kremidan foydalanishingiz mumkin.
- Har doim quyoshdan himoyalovchi kremingizni kamida ikki soatda bir marta qo'llashni unutmang.
4.Ochiq havoda toblanganingizda shlyapa va ko'zoynak taqing.
Quyosh nuridan zavqlanayotganingizda, teringizga juda ko'p soya beradigan keng qirrali shlyapa tanlang.Bundan tashqari, ko'z atrofidagi terini himoya qiladigan quyoshdan saqlaydigan ko'zoynaklar oling.
- Sizning yuzingiz terisi sezgirroq bo'ladi, shu bilan birga tanangizning qolgan qismiga qaraganda ko'proq quyosh ta'sirini oladi.Yuz quyoshining shikastlanishi nafaqat quyosh yonishiga, balki vaqt o'tishi bilan ajinlar, nozik chiziqlar va jigarrang dog'larning ko'payishiga olib kelishi mumkin.
5.Quyoshda kuyishning oldini olish uchun ko'chada quyosh bo'lganingizda biroz soya oling.
Ko'nchilik, albatta, quyosh nuri bilan bog'liq bo'lsa-da, siz butun kuningizni to'g'ridan-to'g'ri quyosh nurida o'tkazishni xohlamaysiz.O'zingizga dam bering va salqin, soyali joyda dam oling, bu sizning teringizni to'xtovsiz quyosh nurlaridan xalos qiladi.Agar teringiz kuyib qolsa, keyinchalik teri rangi bir tekis bo'lmaydi.
- Soyada tanaffus qilish ham quyosh yonishi xavfini kamaytiradi.
6. Har 20-30 daqiqada bir marta o'girib turing.
Yoningizda yotishdan boshlang, xoh ko'rpachada muzlayapsizmi, xoh stulda o'tirsangiz.20-30 daqiqadan so'ng, ag'daring va oshqozoningizda yana 20-30 daqiqa yoting.Bundan ko'proq vasvasaga qarshi turing - bu vaqt chegaralari sizni quyosh yonishidan xalos qiladi, bu esa notekis tanga olib keladi.
7.Taxminan 1 soatdan keyin kuyib ketmaslik uchun tabiiy ravishda bronzlashni to'xtating.
Afsuski, tashqarida 10 soat to'g'ridan-to'g'ri ko'nchilik sizga mega-tanni bermaydi.Darhaqiqat, ko'pchilik bir necha soatdan keyin kunlik ko'nchilik chegarasiga erishadi.Bu vaqtda, ichkariga kirganingiz yoki uning o'rniga soya izlaganingiz ma'qul.
- Agar siz quyoshda juda ko'p vaqt o'tkazsangiz, o'zingizni yomon quyosh yonishiga tayyorlab qo'yishingiz mumkin, bu, albatta, notekis tanga olib kelishi mumkin.Juda ko'p quyosh nuri ham teringizga ultrabinafsha nurlanishiga olib kelishi mumkin.
8.Tongga tushish uchun kunning xavfsiz vaqtlarini tanlang.
Quyosh soat 10:00 dan 15:00 gacha eng kuchli bo'ladi, shuning uchun bu oynada ko'chada ko'zga tushmang.Buning o'rniga ertalab yoki tushdan keyin bronzlashni rejalashtiring, bu teringizni qattiq quyosh nurlaridan himoya qilishga yordam beradi.Quyosh yonishi sizga ko'nchilik maqsadlarida hech qanday foyda keltirmaydi va terining ohangini bir-biriga mos kelmasligi mumkin, bu ideal emas.
9.Tabiiy sarg'ish chiziqlarini o'z-o'zidan bronzlash mahsuloti bilan yoping.
Teri silliq bo'lishi uchun peeling mahsuloti bilan sarg'ish chiziqlari ustidan o'ting.O'z-o'zidan tannerni oling va uni sarg'ish chiziqlar ustiga qo'llang, bu ularni yashirishga yordam beradi.Oqargan joylarga e'tibor qarating, shunda teringiz bir xil va bir tekis ko'rinadi.
- Sarg'ish chiziqlaringiz qoplanishidan oldin bir necha qatlamli "bo'yash" kerak bo'lishi mumkin.
- Agar siz tezda tuzatishni qidirsangiz, namlovchi krem bilan aralashtirilgan bronzer yaxshi qoplama variantidir.
10.Agar siz tabiiy ravishda bronzlagan bo'lsangiz, parvarishlashdan keyin losonni qo'llang.
Dushga tushing, so'ng teringizni sochiq bilan quriting."Keyin parvarishlash" yoki shunga o'xshash narsa deb yozilgan bir shisha losonni oling va bu losonni to'g'ridan-to'g'ri quyosh nuriga duchor bo'lgan teriga surting.
Taningizni "cho'zish" uchun mo'ljallangan keyingi parvarishlash mahsulotlari mavjud.
2-usul O'z-o'zidan bo'yalgan
1.Taningiz bir xil bo'lib qolishiga yordam berish uchun teringizni peeling.
Har qanday soxta bronzlash mahsulotini qo'llashni rejalashtirishdan oldin sevimli eksfoliantingizdan foydalaning.Skrab oyoqlaringiz, qo'llaringiz va bronzlashni rejalashtirgan boshqa joyingizdagi o'lik terini tozalaydi.
- Ko'nchilikni rejalashtirishdan oldin 1 kundan 1 haftagacha istalgan joyda peeling qilish yaxshidir.
2.Agar soxta teriga tushsangiz, teringizni namlang.
Har doim tanlaganingizda, teringizdan tuval sifatida foydalanasiz.Ushbu terini iloji boricha silliq ushlab turish uchun teringizga sevimli nemlendiriciingizni yoying.Ayniqsa, teringizning tekis bo'lmagan joylariga, masalan, bo'g'imlar, to'piqlar, oyoq barmoqlari, ichki bilaklar va barmoqlaringiz orasiga e'tibor bering.
3.O'z-o'zidan sarg'ayishni rejalashtirgan dog'lardagi sochlardan xalos bo'ling.
Tabiiy ko'nchilikdan farqli o'laroq, o'z-o'zidan tannerlar topikal ravishda qo'llaniladi va to'g'ri ishlashi uchun silliq sirt talab qilinadi.Oyoqlaringiz va qo'llaringizdagi va o'z-o'zidan bronzlashni rejalashtirgan boshqa joylardan sochingizni oling yoki mum bilan olib tashlang.
4.O'z-o'zidan bronzlash vositasini ishlatishdan oldin teringizni muzlab qo'ying.
Muz kubini oling va uni yonoqlaringiz, buruningiz va peshonangiz atrofida siljiting, bu o'z-o'zidan bronzlash mahsulotini qo'llashdan oldin teshiklaringizni yopadi.
5.Ko'nchilik mahsulotingizni bronzlash mitti bilan qo'llang.
Agar siz ularni faqat barmoqlaringiz bilan qo'llasangiz, ko'nchilik mahsulotlari juda mos kelmasligi mumkin.Buning o'rniga qo'lingizni ko'nchilik qo'lqopiga solib qo'ying, bu esa tekisroq qo'llanilishini ta'minlaydi.O'z-o'zidan bronzlash mahsulotidan bir necha tomchi siqib qo'ying, qolganini esa qo'ltiqingizga qo'ying.
- Agar ko'nchilik to'plami bilan birga kelmasa, siz onlayn ko'nchilik qo'ltiqchasini olishingiz mumkin.
6.Ko'nchilik mahsulotini yuzingizga yoyib chiqing.
Ko'nchilik mahsulotidan bir necha tomchi no'xat o'lchamidagi odatdagi yuz namlovchi kremi bilan aralashtiriladi.Ko'nchilik mahsulotini bo'yin va pastki bo'yin chizig'i bilan birga yonoqlar, peshona, burun va iyaklarga massaj qiling.Mahsulotning bir tekis qo'llanilishini va qolgan chiziqlar yo'qligini ikki marta tekshiring.
7.Ko'nchilik mahsulotidan foydalanganda oyna oldida turing.
Koʻnchilik mahsulotini qoʻllayotganda oʻzingizni koʻzguda tekshirib koʻring, bu esa oʻtkazib yuborilgan dogʻlarni sezishingizga yordam beradi. Agar orqangizga yetib borishda qiynalayotgan boʻlsangiz, aplikator qoʻlingiz orqa tomonida turishi uchun qoʻltiqni aylantiring.
- Do'stingiz yoki oila a'zolaringizdan har qanday erishish qiyin bo'lgan joylarda sarg'ish rangni qo'llashda yordam berishini so'rashingiz mumkin.
8.To'g'ri bo'g'ib qolmasligi uchun keng kiyim kiying.
Ko'nchilik mahsulotingiz quriganida teri o'tkazmaydigan kiyimlarga sirg'alib ketmang - bu uning surilishiga yoki yamoq va chiziqli ko'rinishiga olib kelishi mumkin.Buning o'rniga katta o'lchamli sport shimlari va keng ko'ylakda dam oling, bu sizning teringizga ko'p nafas olish imkonini beradi.
9.Agar soxta taningiz notekis bo'lsa, terini peeling.
Sevimli eksfoliantingizdan no'xat o'lchamidagi miqdorda oling va uni taningizning notekis bo'lgan joylariga surting.Qo'shimcha mahsulotni olib tashlash uchun quyuqroq, notekis qismga alohida e'tibor qarating.
10.Teringizni tekislash uchun namlovchi krem bilan soxta tanni qayta surting.
Agar peeling mahsuloti ishni to'liq bajarmasa, vahima qo'ymang.Buning o'rniga, terining muammoli qismiga no'xat kattaligidagi namlovchi kremni surting.Keyin odatdagi ko'nchilik mahsulotingizni terining yuqori qismiga yoyib chiqing, bu butun teringizni tekislashga yordam beradi.
Yuborilgan vaqt: 25-noyabr-2021