Sochni yupqalashning eng qiyin muammolarini hal qilish haqida gap ketganda, qaerdan boshlash kerakligini bilish qiyin. Retsept bo'yicha giyohvand moddalardan xalq davolanishiga, cheksiz variantlar mavjud; Ammo qaysi biri xavfsiz, samarali va siz uchun ishlaydi?
Yordam berish uchun biz'Bizning eng yaxshi maslahatlarimizning ushbu qulay ro'yxatini birlashtiradi. Plyus, sochlarning yupqalash uchun qanday mahsulotdan foydalanishingiz kerak.
1. Ovqatlanishning kamchiliklarini tekshiring
Sochni yupqartirishning eng keng tarqalgan 1 ta sababi ba'zi turdagi parhez etishmovchiligidir. Agar sizning dietangiz ishlamayotgan bo'lsa:
Oqsil
Omega 3 yog 'kislotalari
B vitaminlari
Foliy kislotasi
Siz bosh terisingiz va iplaringizga ta'sirni ko'rishingiz mumkin. Oziqlantiruvchi sayohatni kun davomida kuzatib borish uchun oziq-ovqat safari o'tkazishga harakat qiling va sochlaringiz ozuqaviy yordamni olishiga ishonch hosil qiling!
2. Bir jildli shampun va konditsionerga o'ting
Oddiy yuvinish tartibiga bir-biringizni keng yuvish vositasini va konditsioneringizni o'zingizning to'g'ri yuvish tartibiga kiritish juda muhimdir. Soch to'kishiga qarshi kurashishga yordam beradigan shampun va konditsionerlar sirpanchiq ko'rinishini, sog'lom soyalarining paydo bo'lishini rag'batlantiradi va bosh terisini yangi soch o'sishini rag'batlantirish uchun yordam beradi. Soch salomatligini oshirish uchun soch salomatligini qo'llab-quvvatlash uchun ilmiy jihatdan tadqiq qiladigan ingredientlarni o'z ichiga olgan formulalarni qidiring.Sochni parvarish qilish uchun ishlatiladigan mahsulotlardan foydalaningD-panjara
3. Stressingizni kamaytiring
Qachon'Qayta surunkali stress, siz sochlar tezda bosh terisidan tezda to'kilgan shtatdagi "Teleme eflyluvium" ni boshdan kechirishingiz mumkin. Buni kundalik ishingizga kiritish orqali bu haqda:
Fikroko'stlik amaliyoti
Kundalik minnatdorchiliklar ro'yxati
Tabiatda vaqt o'tkazish
Yotishdan oldin ekranlarni oldini olish
Bosh terisiga qon oqimini yuborish uchun yaratilgan yoga tartibini sinab ko'ring
Ushbu amaliyotlar tanangizni stressli javobni o'chirib, o'sib borishga yordam beradi!
4. Eksperiy moylarini sinab ko'ring
Bosh terisi va iplarga emalmol moylarini qo'llash, sochlarning umumiy salomatligini yaxshilashga, yangi o'sish uchun zarur bo'lgan sharoitlarni yaratishga yordam beradigan ba'zi dalillar mavjud. Bir marta sinab ko'ring:
Lavanda yog'i
Rozarma moyi
Yarashdi
Qalampir moyi
Choy daraxtining yog'i
MARULANOVOQIDA MARULANODANIDA MARALANUVNI KO'RSATIShNI KO'RSATIShNI KO'RSATIShNI KO'RING
5. Sizning dietangizni to'ldiring
Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, biotin, foliy kislotasi, rux va boshqa vitaminlar soch o'sishi va saqlanib qolishni rag'batlantirishga yordam beradigan hujayra ayirboshlash uchun juda muhimdir. Kundalik bitim sog'lig'ini qo'llab-quvvatlash uchun har bir biotinli gummyni iste'mol qilish - bu sizning kundalik ishingizga sochlarning sog'lig'ingizni qo'llab-quvvatlashning eng yaxshi usuli bo'lib, kundalik ishingizni oshirib, muvaffaqiyatga erishish uchun o'zingizni o'rnating!
6. Yuqori stress soch turmagini o'tkazib yuboring
Vaqti-vaqti bilan yuqori ponytail yutdi'Sochingizning o'sishining muvaffaqiyatini tuzish yoki sindirish, iplarni ta'kidlab, iplarni kuchaytirishi mumkin bo'lgan ba'zi soch turmagi mavjud. Agar siz bo'lsa, ba'zi birlari qochib ketsangiz'sochni yupqalash haqida qayg'uradi:
Qattiq brauzkalar
Sochni kengaytirish juda uzoq
Portlash uchun bulutda uxlash
Haddan tashqari uzun iplar
Sochni davolash
Soch turmagi ishingizni almashtirish sizning qulflaringizdagi stressni kamaytirishga va kuchni ushlab qolishni rag'batlantirishga yordam beradi.
7. Bosh terisi massajini sinab ko'ring
HUQUQIY SALEALT maslaeriga sarmoya kiritish, sochni yupatish uchun siz olishingiz mumkin bo'lgan eng oson qadamlardan biridir. Nafaqat boshlangan massaj juda katta his qiladi, balki mineral qo'llab-quvvatlash infuziyasi bilan yangi o'sishni ta'minlab, bu soch oqimlariga qon oqishini uyg'otishga yordam beradi. Dori-darmon va konditsionerlarga chuqurroq kirishni rag'batlantirishga yordam berish yoki kundalik tirsaklarni qo'llab-quvvatlash uchun har kuni quruq sochlardan foydalanishni rag'batlantirishda bosh terisi maslahasidan foydalaning.
8. Mashq qilmoq
Yarim soat davomida yurak urishi mashqlarini qo'shish odatiy mashqlarni ko'paytirish, qonning o'sishi va tanadagi qon oqimining o'sishiga yordam beradi, shu jumladan bosh terisi. Bu soch follikulalariga etib borish, uzoq muddatli o'sishni qo'llab-quvvatlash va qo'llab-quvvatlash uchun kislorod va ozuqa moddalarining ko'payishi sabab bo'ladi.
Post vaqti: 25-2022